トリプルビー(BBB)AYA監修のHMBサプリで痩せる

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AYA先生監修の女性向け筋肉サプリ「BBB(トリプルビー)」

人気のクロスフィットトレーナーAYA監修のHMBサプリ

最近テレビや雑誌に引っ張りだこの人気トレーナーAYAさん。
土屋太鳳、すみれ、黒木メイサ、西内まりやなどの女優&モデルさんたちのボディメイクもしているカリスマトレーナーです。
有酸素運動と筋トレをミックスした「クロスフィット」の第一人者で、筋トレブームの火付け役です。

 

情熱大陸やアナザースカイ、さんタクにも出てましたね!
スーパーボディをつくるためのメソッドをトレーニングDVDやレシピ本などでも紹介しています。
厳しい「ドS」トレーニングと言われる厳しいトレーニングして有名です。
AYAさんの女性らしさのあるしなやかな筋肉をみていると、「私も!」と挑戦したくなりますね。

 

しかし実際には、なかなか効果が出なかったり、続かなかったりします。
できれば今よりも、もっと効率よく筋トレができるようになりたい。
そして健康的に毎日続けられるようになりたい。

 

そんな毎日の筋トレ効果をあげてくれるトリプルビー(BBB)サプリと、毎日続けるためのコツを紹介していきます!

筋トレ効果をあげるトリプルビー(BBB)の配合成分


>> トリプルビー(BBB)の詳細はこちら

 

 

このAYA共同開発のダイエットサポートサプリは、筋力をあげて代謝をあげることを目的としたサプリです。
通常の筋トレよりも筋肉がつきやすくなり、太りにくい体質になれます。

 

では、筋肉がつきやすくなるサプリって、どんなものが含まれてるのでしょうか?
女性用筋トレサプリならではの美容成分も気になりますね。
みてみましょう。

 

 

BBB(トリプルビー)の全成分

クレアチンモノハイドレート、HMBカルシウム、コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、L-オルニチン塩酸塩、大豆抽出物(イソフラボン含有)、黒胡椒抽出物、イナゴ豆抽出物、デキストリン、チキンエキス、ブラックジンジャー抽出物、フィッシュコラーゲン(ゼラチンを含む)、エラスチン(魚由来)、豚胎盤抽出物/トレハロース、ビタミンC、クエン酸、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リジン塩酸塩、L-メチオニン、L-フェニルアラニン、L-トレオニン、L-ヒスチジン、L-トリプトファン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、L-アルギニン、葉酸、シクロデキストリン、ヒアルロン酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンA、ビタミンB12

 

含まれている成分のうち最も含有量の多い、クレアチンとHMBが筋力アップと筋力維持の力を発揮します。

 

トリプルビー,ayaクレアチンモノハイドレート
筋力ダウンをストップ!
運動後のぐったり感がなくなる
トリプルビー,ayaHMBカルシウム
プロテインよりも効率よく筋肉をつくってくれる
プロテインよりもローカロリー

 

 

女性は男性に比べて、女性ホルモンの影響で筋力維持のハードルが高めです。
その筋力維持をサポートしてくれるのがクレアチンです。

 

そして、筋肉をつくるというと有名なのが「プロテイン」です。
ただ最近ではプロテインよりもHMBサプリのほうが人気です。
その理由は、プロテインよりも筋肉を効率よく作ってくれる成分(アミノ酸です)だからです。
またカロリーが低いこともダイエット目的の人には嬉しい特徴です。

 

 

プロテインの味が飲みにくい人でも、BBBはブルーベリー味で飲みやすいという口コミも!


 

>> HMBとクレアチン以外の成分の詳細はこちら

 

 

産後ダイエットしたい!授乳中に飲んでも平気?

ママになってもキレイでいたいのに・・・
出産を経て、体重が落ちにくくなったと悩んでいる人も多いと思います。
トリプルビー(BBB)とAYAトレの組み合わせなら、小さな子どもがいてジムに通えなくても自宅で筋トレできます。
そこで気になるのは授乳中にサプリを飲んでも大丈夫かということです。

 

トリプルビー(BBB)の公式サイトのQ&Aに回答がありました。

 

妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫ですか?

B.B.Bはお薬ではなく栄養機能食品です。葉酸やビタミンB群など妊娠中に摂取した方が良い栄養素を含有しておりますので、栄養補給として継続的なご飲用をオススメしております。ただし、妊娠中・授乳中の過度な減量(ファスティング)目的でのご使用はお控え頂いております。栄養バランスの整った3食の食事を摂ったうえでご飲用下さい。

 

AYAさんは著書でも、食事制限の内容を紹介しています。
筋肉をつけることを目的に、炭水化物を抜いたり食材の組み合わせにこだわりをもっています。
その食生活を、妊娠授乳期にそのまま真似するのはおすすめできません。

 

妊娠授乳期は、一般的な女性の必要栄養素より多めに栄養を取る必要があります。
AYAさんの食事制限は、妊娠授乳期でない女性が体質改善を行うための食べ方です。
あくまでも、必要な栄養素をとった上での補助食品としてとるようにしたほうがいいですね。

BBB(トリプルビー)の飲み方とタイミング

効果的な飲み方

効果をより引き出すための飲み方はもちろんあります。
ただし、飲み方よりも最も大切にしなくてはいけないことがあります。

 

それは
毎日欠かさず飲むこと
です。

 

毎日決まった時間に決まった量を摂取する「定期接種」がより効果を引き出します。
そのため、飲むタイミングにこだわりすぎて飲み忘れるよりも
忘れずに毎日飲みやすい時間帯に飲むことをおすすめします。

 

トリプルビー(BBB)はバッグに入れて持ち運びしやすいスティックタイプの個包装サプリなので、外出先でも気軽に飲めますよ。
水なしでも飲めるので、フィールサイクルや暗闇トランポリン前に更衣室で飲むのも効果的♪

 


>> BBBの詳細はこちら

 

オススメの飲むタイミング

どうしても、筋肉に効果的な時間に飲みたい場合は、以下の時間に飲むようにしてみてください。

 

  • 通勤・通学などの体を動かす前
  • 運動前
  • 食後

 

まず、サプリは筋肉を増やしたり維持するためのものなので、体に負荷をかける前に飲むことが望ましいです。
毎日トレーニングをする前に飲めばベストです。
トレーニングに限らず、朝の通勤前や通学前に飲むことで、その日の活動の負荷を筋肉につなげやすくなります。

 

また、空腹時はサプリの栄養が吸収しづらくなります。
ある程度、消化器に食物が入っている状態のほうがサプリが体内に長く滞在するため成分をより吸収しやすくなります。
食前よりも、食後に飲んだほうが効果は出やすくなります。

 

トリプルビー(BBB)を飲むだけでは痩せない

トリプルビーは、脂肪を分解して溶かす「ダイエット薬」ではありません。
あくまでも、筋肉をつけて維持することをサポートする健康食品です。

 

筋肉がつけば基礎代謝があがり、ダイエットにつながります。
体脂肪をおとしたり、脂肪がつきにくい体になるからです。

 

ですから、トリプルビーを飲むだけで特にトレーニングをしない場合は、効果が期待できないのは当たり前です。
基礎代謝をあげる筋トレのサポートアイテムとしてトリプルビーの力を借りるようにしましょう。

筋トレダイエットが3日坊主にならないための工夫

完璧よりも続ける事を優先しよう

毎日完璧にサプリを飲んで運動をしようと思わないようにしましょう。
完璧を求めるあまり、1日運動ができないだけで突然モチベーションが下がってしまうことがあります。
1日くらいトレーニングができなくても大丈夫くらいの気分で気軽に運動しましょう。

 

ただし、サプリだけは毎日飲むようにしましょう。
せっかく継続して上げておいた成分の血中濃度が下がってしまってもったいないです。

 

トレーニングないようについても完璧を求めてはいけません。
AYAトレーナーのクロスフィットトレーニングはとてもハードです。
完璧にできなくて当然だと思って大丈夫です。

 

無理にハードなトレーニングを続けて、逆に健康を害しては意味がありません。
自分の体と向き合い、無理なく気持ちよくトレーニングできる負荷で楽しみましょう。

 

クロスフィットトレーニングは他のトレーニングに比べてもハードな内容です。
負荷をかけすぎて「横紋筋融解症」を患った人もいます。(発祥地アメリカでは有名な話です)
横紋筋融解症は命に関わる病気です。
無理のし過ぎは厳禁です。疲労がたまっていると感じたらお休みしましょう。

 

動きを変えて飽きない筋トレ

AYAトレで毎月届くDVDのうち「今日はこの動きだけ」という風に毎日トレーニングする部位を変えるのも気分転換になります。
週替りで月曜はこの組み合わせ、火曜はこの組み合わせと決めてもいいですね。
トレーニングが得意で、毎日DVDの内容を完璧にこなせるなら、もちろんそれがベストです。

 

毎月、トリプルビー(BBB)サプリと一緒に新しいDVDが届くので飽きることなくトレーニングが続けられるのも継続の秘訣ですね。
最初に6ヶ月分のカリキュラムが届いてしまうと、挫折してしまう人もいますしね。

 

部分痩せにも評判が高いAYAトレ

徹底的なテスト検証で人気の雑誌「LDK」にて、部分痩せダイエットの二の腕部門でAYAメソッドが1位に輝いていました。二の腕だけのトレーニングではなかったのですが、テストでは上半身のトレーニングに高評価がついていました。全ての動きを完璧にこなそうとせずに、絞りたい部位を重点的に運動をしてもいいですね。

 

体重変化じゃなくて基礎代謝量の変化を追う

脂肪と体重では重量があるのはどちらでしょう。
ダイエッターには常識ですが、答えは筋肉のほうが重いです。

 

脂肪が多い人は筋トレを続けると脂肪が燃焼して筋肉に変わっていきます。
その過程で、体重が減少から停滞、そして増える時もあります。

 

ただし、筋トレで引き締まったカラダは、体重の数字以上に痩せてみえます。
そして、確実に基礎代謝量はあがっているはずです。

 

基礎代謝量が高ければ、体温も高くなり冷えに悩むにくくなくなります。
さらに脂肪がつきにくい太りにくい体質になります。
体重計に乗った時の数値だけを追わずに、基礎代謝量をはかって筋トレの成果を確認しましょう。

BBB(トリプルビー)は楽天やアマゾンでも買える?

サプリとAYAトレの最強タッグは公式サイト以外でも買えるのか確認してみました。

 

アマゾンでは取扱がありませんでした。

 

楽天では公式サイトはありませんが、小売店でのサプリの販売はありました。ただし、サプリのみでAYAトレDVDはついてませんでした。

 

トリプルビー(BBB)は公式サイトでの購入が一番良いですね。

 

 

>> BBB(トリプルビー)公式サイトはこちら

 

 

トリプルビー(BBB)の解約方法

トリプルビー(BBB)は定期販売商品です。
定期販売のため、初月は格安の500円で購入できます。

 

では、初月のみで解約はできるのでしょうか?

 

基本的にはできません

 

この初月500円のトクトクコースは原則4ヶ月の継続が条件だからです。
4ヶ月継続後は、5回目発送の7日前までに連絡すれば解約可能です。

 

ただし、初月試してみて「合わないな・・・」と思ったらやめることもできます。
それは「15日間全額返金保証」のシステムです。

 

15日間全額返金保証の適用条件

満足のいく変化を実感できなかった場合(使用済み商品)
BBB(トリプルビー)ダイエットサポート スターターキットトクトクモニターコース(毎月自動お届けコース)で初めて購入される方
商品到着日から15日以内の申請(宅配ボックスの場合も到着日として計算)

 

ポイントは必ず試してみて「いまいち」と思った人だけが返金対象だということです。
頼んだのに、一度も試さずに返品はできません。
また、単品購入や過去に購入した人は返金保証制度が利用できません。

 

初めて買う場合は、「返金保証制度」が利用できる【B.B.B ダイエットサポート スターターキットトクトクモニター(毎月自動お届けコース)】を選んだほうがいいですね。お試しのつもりで単品購入して、合わなかった場合は返品できませんから・・・。楽天で販売しているものも単品販売なので返金保証対象外ですね。

 

返金保証を利用する場合には

 

  1. サプリメント(開封済みでも可)
  2. DVD-BOX
  3. DVDディスク
  4. お買い上げ明細書

 

の4つが揃っていないと利用できません。
サプリが届いてから15日間は明細書も捨てないように注意しましょう!

毎月届くAYAさんの美ボディにモチベーションアップ

ダイエットを成功させるために一番大事なことってなんでしょう。
それは「継続」ですね。

 

年齢と共に、代謝は落ちてダイエットのハードルは高くなっていきます
それでも、70歳からボディビルを目指してムキムキになったおじいちゃんやおばあちゃんもいます。
筋肉は年齢に関係なく鍛えた分だけ素直に応えてくれるのです。

 

だから痩せないという人は「続けてない」という人がほとんどです。

 

このトリプルビー(BBB)は筋トレ効果を補助してくれるサプリですが、
毎月届くDVDがモチベーションを上げてくれるのも魅力的です。
DVDが届くたびに「あ!AYAさんみたいにがんばらなきゃ!」って気持ちになりますもんね。

 

インスタでかっこいいシックスパックを披露できる日を夢見て、今日も筋トレがんばります?

 

 

>> BBB(トリプルビー)公式サイトはこちら

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